Известный в узких кругах
Mdoctor (Талалакин), делит людей по типу метаболизма на "шустриков" и "тормозов" или по другому "умников". У первых идёт активные обменные процессы, пища быстро усваивается и преобразуется в энергию, у вторых же эти процессы идут несколько по другому. Что бы сэкономить, "умники" предпочитают углеводы, которые легче преобразовать в энергию. При этом у них с трудом переваривается белковая пища, требующая интенсивных обменных процессов. Проанализировав себя, я причислил себя к "тормозам", поэтому мне еда перед нырялкой противопоказана. Что и подтверждается практикой. Для "шустриков" небольшой перекус, даже необходим. Наиболее быстрый эффект при этом наступает после приёма сладкой или жирной пищи, т.е. жиры, углеводы.