Цитата:
Дима Сокол---------67932]Хлопцы, а кто как тренирует задержку дыхания? Поделитесь, кто какие способы знает. Хочу научиться минут 10 не дышать, ато и больше
|
[/QUOTE] Спосабы тренировки задержки. 1- недышать. 2-дышать нечасто.3-комбинированный.
Вся задержка-в твоей голове,учись отключаться,мышцы приспособь к недостатку кисня, регулярная охота,тренировки. ---- я работаю на задержке дыхания
,времени на побегать ит бассейн нету,спасаюсь на охоте
