Цитата:
Допис від Snake
подзаглохла тема, несмотря на твердость воды(даже море судя по фотографиям земляков сдалось), много ли нас тренируется в межсезонье в бассейне и оттачивают технику и увеличивают время пребывания под водой?
|
самое первое чему следует уделить внимание это плаванье и оно (плаванье) должно занимать большую часть пребывания в бассейне. Тренировку СО2 и О2 можно осуществлять дома за перед телеком, в инете можна найти данные таблицы, хотя на динамику особо эти тренировки не влияют.
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!
20 простых правил безопасности во фридайвинге
http://www.anywater.ru/freediving/ar...or-freediving/