В тему...
Приношу свои извинения: долго писать нет возможности, поэтому краткая рекомендация и пара ссылок. Очень надеюсь, что полезных.
- во многих отношениях лучше употреблять в пищу нерафинированное оливковое масло от надежного производителя. Подсолнечное - только нерафинированное. И взрослому - не более стол. ложки в сутки.
http://vkontakte.ru/video12689350_16...7d4fd3132c9c46
http://vkontakte.ru/video12689350_16...b2f3d030615c47