есть еще такая вещица как креатин моногидрат!!!-эт есть та самая сила о которой вы говорите
в организме перерабатывается на креатин фосфат.... без этой штуки человек не сможет ни руку поднять ни глаза открыть.. короче эт как батарейки для машинки... употребляется спортсменами...
по поводу алкоголя...
категорически запрещается делать какие-либо физические нагрузки после принятия спиртных напитков!!!!! очень сильно сказывается на здоровье организма... алкоголь выжимает усе "соки" с клеток организма.. попросту говоря человек теряет воду.... да и печень долго не протянет с такими нагрузками...
