Цитата:
Допис від Васисуалий
Но к этому добавляется фактор дыхания. Если дышать неправильно, сколько не отдыхай, задержки нет. А мышечная усталость? А эмоциональное состояние? Пока не успокоишься, нет толку!
Эти факторы накладываются на оптимальный режим ныряния и вносят существенные коррективы. Как правило, именно здесь кроются основные резервы.
|
C тобой абсолютно согласен, дыханием занимаемся регулярно, правильно дышать уже навык. Мышечная усталость-если есть нагрузка есть и она, хотя медикоментозно (витамин А, Е при анаеробной нагрузке помогают). На счет эмоционально состояния-эта тема хит этого года у меня. С начала года Бахтияров по моей просьбе разработал и мы с ним провели тренинг по психофизиологической подготовке ПО. С весны регулярно по его методикам занимаемся.
Эти резервы мы пот возможности выбрали ну или по крайме мере постоянно совершенствуем, а теперь дошла очередь до режимов, у нас по край не мере.