Цитата:
Допис від vvl
но все же вопрос был "Как выспаться?"
|
а тут особых секретов не будет, думаю. Чтобы восстановиться (выспаться) нужно время, тем больше, чем сильнее усталость. Будет мешьше усталость - быстрее выспитесь
удобная кровать, тишина, свежий воздух и комфортная температура в комнате....
PS
есть восточные методики. йога итп. но это должно стать образом жизни. или почти образом
Хотя, чего не сделаешь ради рыбалки