Цитата:
Цитата:
Допис від Vit1514
ВОПРОС -как тренироватся в басейне.Моя цель на речке нырять на (20м ) На сегодня 7-8м комфортно(речка) Море 10-15м Египет 20м. СПАСИБО.
|
|
Виталик ,но мой взгляд проше и безопаснее для тебя общение с инструктором на воде.
те тренировки что ты написал,больше подойдут для охоты в лежке,я так тоже делал. но более продуктивней и безопасней тренироваться с тренером, все мы разные! и для тебя лично может совсем другая методика подойдет и даст хороший результат.
мне более подошла развитие в динамике а не статике и под нагрузкой. Конкретно расписывать считаю неумесным,т.к. это опасно.
по себе скажу,что если у тебя задержка 2минуты-то 20метров не проблема
.