для удобства:
http://rutube.ru/tracks/1097210.html?v=fa13e5de4221a71ea04166da955e6d01
то что выделено жирным (после знака равно) копируем и обносим
[rutubе]fa13e5de4221a71ea04166da955e6d01
[/rutubе]
аналогично и ютуб
[youtubе][/youtubе] тогда видео будет прям в посте.